Título: Marfil Autor/a: Mercedes Ron Páginas : 440 Idioma: Español Editorial: Penguin Random House Grupo Editorial Fecha de publicación: mayo de 2019 Amar nunca fue tan peligroso como en «Enfrentados», de Mercedes Ron. Marfil tiene 20 años y vive en Nueva York, pero no todo es tan idílico como parece: hace unos días fue secuestrada mientras paseaba por Central Park. Su padre tiene muy claro que la razón del secuestro ha sido para mandarle un mensaje: podemos llegar a tu familia. Aunque la liberaron sin dañarla , todo ha cambiado para Marfil: su vida no es la misma, y ella tampoco. Sobre todo porque ahora nunca está sola: siempre la acompaña Sebastian Moore, su guardaespaldas. Sebastian ha demostrado que es uno de los mejores en su trabajo, pero nunca hubiese pensado que habría una tarea más complicada que lidiar con amenazas de muerte: mantener a Marfil Cortés alejado de él. ¿Lo pondrá todo en riesgo la atracción que ha surgido entre ambos? Descubre la autora Nº1 que ha seduc
🐚 Holi lectores.
Hoy les traigo unas recomendaciones de libros que me han ayudado mucho porque contienen mucha información para el desarrollo de mi salud mental. Cada vez se habla más de la importancia de la salud mental, y es que con el paso de los años, el aumento del estrés en nuestras vidas, existe un aumento de los casos de ansiedad, depresión y otros trastornos psicológicos.
¿Qué es la salud mental? Pues bien, hace referencia a un estado emocional, psicológico y social, que permite que las personas se desenvuelvan con facilidad en su entorno, y que tengan la capacidad de afrontar los retos que se le presenten a lo largo de su vida. Gracias a que las personas han tomado consciencia de su salud mental, ya no es un tema tabú y se ha podido mejorar en este ámbito. Fomentando la salud mental y la importancia que tiene el bienestar psicológico y emocional.
Hay algunas razones por las que es importante la salud mental como el equilibrio emocional, las relaciones interpersonales, el rendimiento académico o laboral, el estado físico y mental y por supuesto la calidad de Vida.
Puesto que el equilibrio emocional: nos permite manejas nuestras emociones de manera saludable, incluyendo lidiar con la ansiedad, el estrés, y la tristeza. Las Relaciones interpersonales influyen en nuestra salud mental, ya que para ser una persona emocionalmente equilibrada se vera reflejada en la relación con nosotros mismos y los demás. En el Rendimiento académico o laboral, la salud mental afecta a la productividad y a la manera que nos enfrentamos a la vida, ya sea la capacidad de aprender, concentrarnos e incluso de mejorar y tener éxito en la vida. Como ya bien sabemos, existe una relación entre el bienestar físico y mental debido a que si sufrimos estrés de manera continuada, esto nos afecta de manera negativa en el cuerpo, como cansancio, mareo o dolor corporal. Por ello, es importante cuidar nuestro cuerpo y salud mental para contribuir a una vida más equilibrada y plena.
Por todo esto, es importante fortalecer nuestra mente, mejorar nuestra salud mental, las relaciones interpersonales y el desarrollo personal, priorizando nuestras necesidades.
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