Título: Progenie Inspectora Camino Vargas, 1 Autor/a: Susana Martín Gijón Páginas : 439 Idioma: Español Editorial: Penguin Random House Grupo Editorial Fecha de publicación: 2020 Sevilla, ola de calor. La muerte de una mujer salvajemente atropellada se convierte en el foco de la atención mediática al filtrarse un detalle perturbador: el homicida dejó un chupete en la boca de la víctima antes de darse a la fuga. Los primeros indicios apuntan a su expareja, un consabido maltratador psicológico. Pero la investigación se complica de manera insospechada cuando la autopsia desvela que la víctima estaba embarazada y comienzan a sucederse otros asesinatos. Camino Vargas, jefa del grupo de Homicidios desde el tiroteo que dejó en coma al inspector Arenas, no tardará en comprender que se halla ante el caso más duro de su carrera. "Magnífica, [...] una novela policiaca repleta de luces"- Fernando Valbuena, El Periódico "Todo el mundo está hablando de este libro" - Ana Sega
Título: Terapia para llevar.
100 Herramientas psicológicas para llevar mejor tu día a día
Autor/a: Ana Pérez - Nací Dramática
Páginas: 221
Idioma: Español
Editorial: Montena
Fecha de publicación: Junio 2023
¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es?
¿La opinión de los demás te condiciona demasiado?
Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles de aplicar para vivir mejor tu día a día.
Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner límites que te hagan sentir bien. Descubre cómo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar más en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas.
En definitiva, escúchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actúa para mejorarlas.
Te ha costado años conocer a las personas de tu alrededor. Conocerte a ti también te llevará tiempo.
Aprovecha el presente para conseguirlos paso a paso".
Este libro me encanto, es una lectura amena, divertida y práctica porque nos presenta unas herramientas muy útiles para afrontar los problemas del día a día, de manera visual, con dibujos y color fucsia. Vamos, que es mi color favorito. Además, hace un recorrido por temas como el fracaso, poner límites, la autoestima, la procrastinación, las rupturas amorosas, aprender a relativizar, manejar las distorsiones cognitivas y muchos más.
Considero que es una buena inversión si eres una persona que desea conocerse a sí mismo y aprender porque actuamos de ciertas maneras. Es como tener pequeñas píldoras o consejos de psicología que nos ayudan en ciertas situaciones, como en el capítulo "disminuir el uso del teléfono móvil" debido a que hoy en día existen diversos estudios de la conexión existente entre nuestra autoestima y las redes sociales. En este sentido, el libro nos explica de manera gráfica y con ejemplos de cómo afecta el número de horas que pasamos en las redes sociales a nuestra salud mental y cómo el uso del teléfono móvil antes de ir a dormir puede afectar a nuestra calidad del sueño.
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